Z radością informujemy, że dwie nauczycielki języka angielskiego naszej szkoły zakończyły udział w międzynarodowym kursie Erasmus+ „Wellbeing First – Stress Relief Strategies”, który odbył się w pięknej Lizbonie!
Celem szkolenia było rozwijanie kompetencji miękkich związanych z dbaniem o dobrostan psychiczny, skutecznym radzeniem sobie ze stresem oraz budowaniem równowagi emocjonalnej w pracy nauczyciela. Uczestniczki poznały m.in. techniki relaksacyjne i oddechowe , ćwiczenia mindfulness, sposoby wzmacniania odporności psychicznej, zarządzania czasem oraz tworzenia zdrowych nawyków wspierających codzienne funkcjonowanie. Ważnym elementem kursu było również doskonalenie umiejętności komunikacyjnych i współpracy w międzynarodowym środowisku
Pobyt w Portugalii był także doskonałą okazją do poznania lokalnej kultury i tradycji! Poza zajęciami uczestniczki zwiedzały urokliwą Lizbonę, bajkową Sintrę wpisaną na Listę Światowego Dziedzictwa UNESCO , oraz malownicze nadmorskie Cascais znane z pięknych plaż i wyjątkowej atmosfery
Gratulujemy ukończenia kursu! Życzymy, aby zdobyta wiedza i inspiracje przełożyły się na jeszcze większą satysfakcję z pracy i nowe pomysły w codziennych działaniach edukacyjnych!
---
Sfinansowane ze środków UE. Wyrażone poglądy i opinie są jedynie opiniami autora lub autorów i niekoniecznie odzwierciedlają poglądy i opinie Unii Europejskiej lub Fundacji Rozwoju Systemu Edukacji. Unia Europejska ani Fundacja Rozwoju Systemu Edukacji nie ponoszą za nie odpowiedzialności.