Dnia 23-go lutego obchodzony jest międzynarodowy „Dzień depresji” z tej okazji warto wspomnieć kilka istotnych faktów na temat tej choroby. Według raportu Światowej Organizacji Zdrowia z 2015 zaburzenia depresyjne to czwarta z najczęściej występująca psychiczna choroba na świecie. Dotyka ponad 300 milionów ludzi. Statystyki te jednak ciągle rosną i szacuje się że do końca 2030 roku depresja będzie na drugim miejscu najczęściej diagnozowanych chorób. Depresja jest zaburzeniem psychicznych, które spowodowane jest niewystarczającą produkcją neuroprzekaźnika serotoniny. Często depresji doświadcza młodzież  szkolna oraz młodzi dorośli i jest to związane ze zmianami hormonalnymi w rozwijającym się mózgu. Czasem zdarza się, że depresja jest wywołana przez traumatyczne wydarzenia, przewlekły stres, czy nagłą, niespodziewaną zmianę w życiu np. zmianę miejsca zamieszkania i trudności adaptacyjne, które mogą prowadzić do przewlekłego stresu i w konsekwencji depresji.

Objawy depresji narastają z czasem i początkowo przypominają nieprzemijające zmęczenie oraz utratę zainteresowań. Osoba dotknięta depresją zaczyna się wycofywać z udziału w spotkaniach towarzyskich, dodatkowych zajęciach, które kiedyś uwielbiała ponieważ nie sprawiają jej one żadnej przyjemności. Problemy ze snem i zasypianiem powodują, że czuje się wyczerpana oraz ma problemy z koncentracją uwagi i podjęcie nawet najprostszej decyzji staje się problemem trudnym do pokonania. Wraz z czasem trwania choroby pojawiają się gorsze oceny, pomimo tego że osoba poświęca tyle samo czasu na naukę co poprzednio ale mózg nie jest w stanie przyswoić treści których się uczy. Z czasem osoba staje się zobojętniała i pojawiają się negatywne myśli dotyczące siebie, świata i  przyszłości np. „nic w życiu nie osiągnę, nie dostanę się na wybrane studia, pewnie nawet nie zdam matury, jestem do niczego, życie nie ma sensu”. Co istotne osoba w depresji nie jest w stanie myśleć bardziej pozytywnie więc komentarze typu: „weź się w garść, inni mają gorzej, nie narzekaj, nie użalaj się  nad sobą”, nie tylko nie spowodują, że osoba zacznie myśleć pozytywnie ale mogą sprawić, że pogłębią się jej wyrzuty sumienia oraz poczucie bycia do niczego.

Jeśli zauważasz u siebie podobne objawy nie wstydź się szukać pomocy, możesz ją uzyskać dzwoniąc m.in. na:

-  116 111 - Telefon zaufania dla Dzieci i Młodzieży,

- 22 594 91 00 - Antydepresyjny Telefon Forum Przeciw Depresji,

- 800 12 12 12 – Dziecięcy Telefon Zaufania,

- lub poszukując wsparcia w placówkach zdrowia psychicznego - np. NZOZ Moczary

Brzozów, ul. Kazimierzowska 4. 

 

Nie bądź z tym sam, depresja jest chorobą, którą  można leczyć.